26. FEB 2015

"Čokoláčik" bez múky

Čokoládový koláčik bez múky? Dá sa to vôbec? A ako niečo také môže chutiť?

Čo potrebujeme na prípravu? 

  • 2 plechovky červených fazuliek
  • 3 vajcia
  • 1 šálku trstinového cukru
  • 6 lyžíc kokosového oleja (použiť s vôňou)
  • 6 lyžíc kakaa
  • 1 lyžičku mletej škorice
  • 1 a 1/2 lyžičky prášku do pečiva
  • štipku soli

Ako na to? 

Potrebujeme dve nádoby: v jednej jemne premiešame kakao s práškom do pečiva a škoricou, v druhej zmixujeme vajíčka, cukor a kokosový olej. Potom pridáme fazuľu (ak sú z plechovky, treba ich poriadne poumývať, pretože sú väčšinou v slanom náleve) a ponorným mixérom zmixujeme do hladkej konzistencie. Následne pridáme kakao a miešame drevenou varechou tak, aby sa nám všetky ingrediencie prepojili. Rúru si predhrejeme na 200 stupňov a zatiaľ si pripravíme tortovú formu vymastenú kokosovým olejom. Pečieme približne 40-45 minút a podávame posypané strúhaným kokosom, alebo s ovocím podľa vlastného výberu.

Odporúčame prečítať: Jogurtový koláč s čokoládou a malinami

Zdroj receptu: http://fitshaker.sk/cokolacik-bez-muky/


Autor článku

Fitshaker

Fitshaker .sk

Fitshaker je virtuálne fitko pre ženy, kde si môžu zacvičiť svoje obľúbená cvičenia v pohodlí svojho domova prostredníctvom videí. Ideálne pre všetky zaneprázdnené ženy, mamičky, či tehuľky, ktorým záleží na svojej postave.

http://www.fitshaker.sk

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - "Čokoláčik" bez múky

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 852
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.