12. MAR 2015

Čoko-koko-banánový superdrink

Keď som prišla spotená po behu domov a potrebovala som okamžite doplniť energiu, dodať svalom stratené proteíny a zároveň sa nasýtiť, pripravila som si tento nápoj. 

Suroviny:

  • 1 balenie (plechovka) Pure Coco - 100% kokosovej vody
  • 1 PL sušeného kokosového mlieka
  • 2 PL strúhaného kokosu
  • 1 banán
  • 2 PL čokoládového proteínového prášku
  • 1 PL kakaa
  • hrsť čerstvej mäty
  • chia semiačka na ozdobu
  • jedlé levandule na ozdobu

Postup prípravy:

Nie je nič jednoduchšie. Všetko som nahádzala do Vitamixu a mixovala asi 1 minútu na jednotke. 

Odporúčame prečítať: Mätovo-medovková limonáda

Zdroj receptu: http://www.zdravienatanieri.sk/zdrave-recepty/recept/m-j-samaritan-po-behu-alias-coko-koko-bananovy-superdrink/


Autor článku

zdravienatanieri

Natália Spišiaková

Milujem jedlo! Jedlo je moja závislosť a preto si musím vyberať. Až vekom som došla k uvedomeniu, že telo nie je „kuka nádoba“, ale dar, o ktorý sa treba starať, rozmaznávať ho a lahodiť mu. Všetka starostlivosť sa nám v dobrom vráti. Keďže mám hlavu plnú super zdravých receptov, cítila som potrebu podeliť sa s ostatnými.

http://www.zdravienatanieri.sk/

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Čoko-koko-banánový superdrink

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 856
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.