Vyformuj si telo do plaviek v BIKINI VÝZVE!

5 top receptov pre aktívnych športovcov

redakcia

Potrebujete do vášho športujúceho tela dodať energiu zo zdravého, chutného a ešte aj rýchlo pripraveného jedla? Tak potom vyskúšajte týchto 5 top receptov pre aktívnych športovcov. Sú medzi nimi výborné sladké aj slané jedlá.

5 top receptov pre aktívnych športovcov
Zdroj: Stock.Adobe.com
20. MÁJ 2021

Rýchly šťavnatý koláč Laca Naďa

Počas bohatej kariéry nadobudol hokejista Ladislav Nagy početné vodcovské schopnosti, ktoré po jej konci dokázal zužitkovať vo sfére biznisu. K tomu všetkému sa musel naučiť aj zdravo stravovať. Vyskúšajte tento jeho tip - rýchly šťavnatý koláč zo zdravých surovín.

Rýchly šťavnatý koláč Laca Naďa

Pozrieť si recept

VIDEO: Ako uvariť výbornú krémovú polievku za pár minút

V Škole zdravého varenia vytvoríme niečo, čo si doma môžete pripraviť často a rýchlo. Je to výživná zeleninová krémová polievka, ktorú uvaríme bez toho, aby sme ju zahusťovali múkou, alebo smotanou.

VIDEO: Ako uvariť výbornú krémovú polievku za pár minút

Pozrieť si recept

JARNÉ FIT MENU: Navarte zdravé jedlo z prvej jarnej zeleniny

Jar je tu, prvé zelenina pribúda na trhoch aj vo vlastných záhradkách. Najlepší čas doplniť vitamíny zo zdravých lokálnych zdrojov. Nasledujúci výber receptov vám pomôže pri zostavení jarného fit menu.

JARNÉ FIT MENU: Navarte zdravé jedlo z prvej jarnej zeleniny

Pozrieť si recept

Hrnčekový šošovicový šalát od Didiany

Zdravá a vyvážená strava by mala obsahovať aj proteíny. O to viac, ak aj športujete. Proteíny však neobsahuje len mäso, viete ich nahradiť napríklad aj strukovinami, tak ako v tomto výživnom šaláte.

Šošovicový šalát (nielen) od Didiany

Pozrieť si recept

Energický nougat milkshake

Máte chuť na vyživné a rýchle jedlo? Napríklad na raňajky, desiatu, alebo večeru po cvičení? Potom si tento recept obľúbite.

Energický nougat milkshake

Pozrieť si recept

Ďalšie chutné fit recepty od tých najlepších trénerov a známych osobností nájdete aj v knihách z našej produkcie na www.eshop.cvicte.sk.

promo kníh


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - 5 top receptov pre aktívnych športovcov

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 3199
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.