3. SEP 2015

Výživná omáčka na podporu chudnutia

Výborná je napríklad k cestovinám.

Čo budeme potrebovať?

  • 800 g paradajok
  • 200 g žltých paradajok (nemusia byť)
  • 1 stredne veľkú cibuľku
  • 2 menšie baklažány
  • 2 papriky
  • 200 g hrachu (môže byť mrazený)
  • 2 strúčiky cesnaku, alebo 1 PL pesta z medvedieho cesnaku
  • 1 ČL čierneho korenia
  • kokosový olej
  • ½ dcl olivového oleja
  • 1 ČL himalájskej soli

Postup: 

Všetku zeleninu si nákrájame na kocky, papriku aj so semienkami. Nasekanú cibuľku opražíme na kokosovom oleji, pridáme hrach a nakrájanú zeleninu, troška počkáme a podlejeme malým množstvom vody. Pridáme pesto alebo cesnak, soľ, korenie a olivový olej. Varíme, kým omáčka nedostane konzistenciu, ktorá nám vyhovuje, potom nadávkujeme do fliaš a sterilizujeme.

Zdroj receptu: fitshaker.sk 

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Krevety so zeleninou a omáčkou ponzuKrevety so zeleninou a omáčkou ponzu

Tento ľahký a chutný recept vám pripomenie slnečné letné dni.

 

 

Najlepšia domáca tatarská omáčkaNajlepšia domáca tatarská omáčka

Domáca tatarská omáčka je najlepšia, a hlavne viete, čo jete. 

 

 

Rolky s pomarančovou redukciouRolky s pomarančovou redukciou

Neviete si život predstaviť bez mäsa? Potom skúste tento recept!


Autor článku

Fitshaker

Fitshaker .sk

Fitshaker je virtuálne fitko pre ženy, kde si môžu zacvičiť svoje obľúbená cvičenia v pohodlí svojho domova prostredníctvom videí. Ideálne pre všetky zaneprázdnené ženy, mamičky, či tehuľky, ktorým záleží na svojej postave.

http://www.fitshaker.sk

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Výživná omáčka na podporu chudnutia

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 

Súvisiace články

Vegetariánsky tataráčik
Barbora Drahovská
Domáce musli tyčinky
Natália Spišiaková
Domáce musli tyčinky
30
SEP
Vanilkové rožky
AkoSiUvaritZdravie
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 860
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.