4. AUG 2015

Proteínová tyčinka

Renáta Szabová

Nájdete v nej samé skvelé ingrediencie!

Suroviny:

  • 500 g ovsených vločiek
  • 200 g pohánkových vločiek
  • 40 g srvátkového proteínu
  • 40 g kazeínového proteínu
  • hrozienka
  • brusnice
  • kokosová múčka
  • 2 ks vaječných bielok

Postup: 

Vločky zalejte vriacou vodou, všetko zmixujte dokopy, aby sa vám utvorila hustejšia hmota (ak nie, pridajte viac kokosu alebo proteínu). Hmotu dajte na plech zapiecť na 25 minút pri teplote 180 °C. Ešte z teplého cesta nakrájajte obdĺžniky. Vychladnuté potrite džemom a posypte kokosom. 

Zdroj receptu: Renáta Szabová

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Dvojminútový koláčikDvojminútový koláčik

 

 

Energy tyčinka Energy tyčinka

 

 

 

Jablkovo-proteínové tyčinkyJablkovo-proteínové tyčinky

 

 


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Proteínová tyčinka

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 856
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.