27. JUN 2016

Domáce ovocné nanuky

Na horúce letné dni sú stvorené.

Čo budete potrebovať

Ovocné nanuky

  • 1 zrelé mango alebo 150 g jahôd, alebo 3 broskyne 

do každého

  • 3 PL kokosovej vody
  • 2 PL javorového sirupu (iba ak máte radi sladké)
  • 1 PL chia semienka

citrónovo-zázvorový

  • kokosová voda
  • chia semienka
  • strúhaný zázvor
  • citrónová šťava

Postup

Všetko spolu zmixujeme a nalejeme do nanukových foriem.

Množstvá budete vedieť odhadnúť podľa konzistencie, ktorá má byť riedka ako džús. Ovocie zameňte podľa chuti a sezónnosti.

Dajte do mrazničky, kým nanuk nezamrzne, teda cca na 2 hodiny.

Zdroj: zhravo.sk

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Batátovo mandľové koláčikyBatátovo-mandľové koláčiky

Dobrota, ktorá vás dostane.

 

muffiny s jahodovým krémomMuffiny s jahodovým krémom

Muffiny, ktoré budete milovať. 

 

Kváskové bezlepkové šiškyKváskové bezlepkové šišky

Šišky, ktoré si zamilujete.


Autor článku

Zhravo.sk

Zhravo .sk

Zhravo vzniklo spojením slov, ktoré tvoria základnú myšlienku nášho blogu a to zdravo a hravo. Sme manželia Grófovci a máme ...obrovskú radosť z toho, že sme našli spôsob, ako sa cítiť naozaj fit prostredníctvom zlepšenia životosprávy. Zistili sme, že žiť zdravo je naozaj jednoduché. Racionálny prístup k výžive nám prináša samé pozitíva a tento blog je tu na to, aby sme sa o ne s Vami delili.

www.zhravo.sk

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Domáce ovocné nanuky

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 858
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.