.jpg)
Na rozdiel od mletého maku sa dá maková múka bezpečne použiť ako náhrada pšeničnej múky.
Overnight oats, vločky namočené cez noc, sú úžasným riešením rýchlych raňajok.
Hľadáte náhradu za chlieb, ktorá je zdravá, plná enzýmov a nestojí veľa?
Tento chlieb je veľmi jednoduchým domácim výrobkom a zvládnu ho aj začiatočníci. Pri kysnutí cesta som použila pekárenské droždie, nie kvások.
Ovsené vločky k raňajkám patria. Takto chutia naozaj výnimočne.
Veľmi jednoduchá a rýchla pomôcka, ako si vylepšiť obyčajný korenený steak, rybu alebo dusenú zeleninu v pare či pečené zemiaky v šupke.
Cícer sa označuje ako bielkovinová bomba a odporúča sa konzumovať aspoň raz do týždňa. Má jemnú orieškovú chuť, a preto to bude určite pre vás “láska na prvé sústo”.
RAW nutella je úžasná. Plná orieškov, kvalitného kakaa, kakaových bôbov, skrátka tá správna sladkosť.
.jpg)
Bez konzervantov, emulgátorov a bez cukru môžeme našim najmenším do piatich minút pripraviť sladkú výživu, ktorá si zachováva všetky vitamíny a enzýmy.
Na tejto maškrte si môžete pochutnávať napríklad pri sledovaní televízie.
Túto omeletu si môžete pripraviť aj počas zimných mesiacov.
Špalda je nepochybne jednou z najzdravších obilnín. Čo poviete na chrumkavý špaldový chlieb?
Čo by ste povedali na recept na rýchle a chutné proteínové tyčinky?
Ak máte chuť na niečo naozaj rýchle a navyše zdravé (a podľa druhu zvolenej múky aj bezlepkové), máme pre vás jeden recept na pečivo, ktoré nemusíte nechať kysnúť.
Jeho chuť je prekvapivá, svieža a pre nás možno menej typická. Horkastý nádych grapefruitov v kombinácii s chrumkavými pistáciami určite ocenia nielen gurmáni.
Odísť do školy bez plného brucha je nemysliteľné. Čo poviete na túto kašu?
Pripravte si mix kvasenej zeleniny: kapusty, cvikly, chrenu, cibule a cesnaku.
.jpg)
.JPG)
.jpg)
Copyright 2010-2019 CVIČTE.SK