12. SEP 2015

Ananásovo-banánové smoothie

Skvelo nasýti a dodá energiu.

Suroviny: 

  • ½ ananásu
  • 1 banán
  • ¾ šálky kokosového mlieka
  • 350 ml 100 % kokosovej vody + 150 ml filtrovanej vody (môžete dať aj 500 ml čistej kokosovej vody)
  • 3 druhy listovej zeleniny (odporúčam medovka, žihľava, chlorella alebo spirulina)
  • 1 PL kokosoveho mäsa priamo z orecha, alebo strúhaného kokosu

Postup: 

Všetko spolu zmixujte.

Zdroj receptu: fitshaker.sk 

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Zelené smoothieZelené smoothie s jahodami

Smoothies sú aktuálne veľmi populárne a tento stojí rozhodne za vyskúšanie. 

 

Uhorková limonádaUhorková limonáda

Pripravte si osviežujúcu limonádu!

 

Svieže smoothie na posilnenie imunitySvieže smoothie na posilnenie imunity

Nezdá sa vám kombinácia kapusty s banánom príliš lákavá? Tak to ste ju ešte neskúsili! 

 


Autor článku

Fitshaker

Fitshaker .sk

Fitshaker je virtuálne fitko pre ženy, kde si môžu zacvičiť svoje obľúbená cvičenia v pohodlí svojho domova prostredníctvom videí. Ideálne pre všetky zaneprázdnené ženy, mamičky, či tehuľky, ktorým záleží na svojej postave.

http://www.fitshaker.sk

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Ananásovo-banánové smoothie

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 858
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.