Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | 101-120 | 121-140 | 141-160 | 161-180 | 181-200 | Ďalšia strana
Šalát z kuskusu
28
DEC
Šalát z kuskusu

Popri náročnej full-time práci veľakrát neostáva čas na jedlo, a tak nás často zachráni bageta, sladkosti a v tom lepšom prípade aj niečo zdravšie ako napríklad banán.

Celý článok
Tradično-netradičný sviatočný zemiakový šalát
Tradično-netradičný sviatočný zemiakový šalát
24
DEC

Vianočný zemiakový šalát je asi slabosť každého z nás. Dáte si prvú lyžičku a neviete prestať. 

Teplý kelový šalát s jablkom a nahým ovsom
Teplý kelový šalát s jablkom a nahým ovsom
16
DEC

Tento recept je veľmi jednoduchý, takmer sa nevarí. Na využitie provitamínu A potrebujeme  tukovú zložku, keďže je rozpustný v tukoch.

Pohánkové hniezdo
Pohánkové hniezdo
25
NOV

Pohánku som varievala už od môjho detstva, pretože vUkrajine sa pohánka ako obilnina bežne používa na varenie spolu s pšenom, jačmeňom a surovým obilím. 

Zapekané papriky s masovo-zeleninovým ragú
Zapekanépapriky s masovo - zeleninovýmragú
24
NOV

Paprika je plná živín. Pripravte si ju menej tradične. 

Čili špagety so zelerovým pestom
Chilli špagety so zelerovým pestom
22
NOV

Čili papričky sú zdravé, tak prečo nimi nedochutiť napríklad špagety? 

Makové slivkové knedle bez lepku, vajec a laktózy
VÝŽMakové slivkové knedle bez lepku, vajec a laktózy
21
NOV

Obdobie jesene bolo vždy sezónou slivkových knedlí a slivkových koláčov. 

Pečená treska so špenátom a tekvicou hokaido
Pečená treska so špenátom a tekvicou hokaido
15
NOV

Ak rozmýšlate nad tým, čo ľahké a zdravé si dať na obed či večeru, ste tu správne. 

Plnené domáce placky so zelerovými hranolkami
Plnené domáce placky so zelerovými hranolkami
4
NOV

Priznáme sa bez mučenia, že pri pohľade na oku lahodiaci burger sa nám niekedy aj zbehnú slinky. Táto skutočnosť nás inšpirovala k trošku zdravšej a najmä vegetariánskej alternatíve “fast foodovania”. 

Výživná musaka s pečenými batátmi a baklažánom
Výživná musaka s pečenými batátmi a baklažánom
23
OKT

Batáty nám vraj ohrievajú žalúdok, posilňujú vnútorné orgány a vďaka vysokému zastúpeniu vitamínov a minerálov sa batát nazýva aj „štartér“ imunity.

Quinoa "zapekanec"
Quinoa
15
OKT

Zbožňujem quinou, je to obilnina, ktorá sa dá uvariť a pripraviť na veľmi veľa spôsobov. Či už ako zdravá príloha (plná vitamínov, vápnika a belkovín) alebo ako samostatné jedlo naslano alebo nasladko.

Paprika plnená pohánkou
Paprika plnená pohánkou
14
OKT

Pohánka je bohatá na flavonoid rutín, ktorý posilňuje krvné cievy a je preto vhodný pri kŕčových žilách a popraskaných cievkach. Zároveň môže byť užitočný pri vysokom krvnom tlaku a kôrnatení ciev. O rutíne sa hovorí aj to, že môže pomôcť zlepšiť náladu pri depresiách.

Zapekaný baklažán
Zapekaný baklažán
27
SEP

Príprava je veľmi krátka a celé varenie stojí človeka len málo námahy, ale výsledok stojí za to. Toto jedlo jednoznačne patrí k mojím obľúbeným. Je zdravé, ľahké a, samozrejme, veľmi chutné.

Bio kura na paprike so špaldovo-špenátovými haluškami
Bio kura na paprike so špaldovo - špenátovými haluškami
25
SEP

Neviete, čo dnes variť na obed? Doprajte si chutné kura so špaldovo-špenátovými haluškami.

Kuskusové rizoto s proteínmi
Kuskusové rizoto s proteínmi
17
SEP

Pri kúpe kuskusu si dajte záležať a kúpte si celozrnný. Dostať ho v každom bio obchode. Kuskus je nenáročný na prípravu a ak do neho pridáte cícer, fazuľu a kukuricu, zabezpečíte si aj prísun potrebných proteínov. 

Fitness sviečková s cestovinou, brokolicou a kuracím mäsom
Fitness sviečková s cestovinou, brokolicou a kuracím mäsom
16
SEP

Ešte ste nejedli fitness sviečkovú? Je načase, aby ste si ju doma pripravili. 

Baklažán pre fajnšmekrov
Baklažán pre fajnšmekrov
9
SEP

Voňavý baklažán, šalotky a strúčiky cesnaku, marinované v lahodnej omáčke a ochutenej červeným vínom, nesklamú ani ako slávnostné jedlo na výnimočnú príležitosť.

Smaccafam di grano saraceno
Smaccafam di grano saraceno
8
SEP

Tento recept pôvodne pochádza z oblasti Trentina a dôležitou ingredienciou je tu klobása (salsiccia), alebo párok.

Cestoviny s hokaido, paradajkami a rukolou
Cestoviny s hokaido, paradajkami a rukolou.
1
SEP

Toto jedlo má lahodnú chuť a okrem fytonutientov, vitamínov a minerálov obsahuje množstvo zdraviu prospešnej vlákniny. Kombináciou farieb navyše dodáte telu viac výživných látok, ako keby ste si dali iba cestoviny s tekvicou.

Údené guličky na zeleninovej podstielke
Údené guličky na zeleninovej podstielke
27
AUG

Ľahké a výživné guličky z údeného tofu, ktoré odporúčame aj k špagetám s paradajkovou omáčkou. 

Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | 101-120 | 121-140 | 141-160 | 161-180 | 181-200 | Ďalšia strana
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 2492
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.