9. AUG 2015

Tvarohovo-kokosový koláč plný ovocia

Koláčik stvorený na leto!

Čo budeme potrebovať?

Cesto:

  • 150 g špaldovej celozrnnej múky
  • 1 vajce
  • 1 lyžicu medu
  • ½ hrnčeka vody

Krém:

  • 500 g jemného tvarohu
  • 150 g bieleho jogurtu
  • 2 a ½ lyžice medu
  • 130 g kokosu
  • 1 vajce
  • trocha ovsených vločiek a kvalitného kakaa
  • 100 g malín, ríbezlí alebo iného ovocia

Postup: 

Zmiešajte múku s rozšlahaným vajíčkom a medom. Ak je potrebné aj s vodou, aby cesto poriadne držalo pokope. Cesto rozvaľkajte a premiestnite na plech. Rúru si zohrejte na 170 stupňov. Zmiešajte tvaroh s jogurtom, vajíčko s medom, a to následne pridajte do tvarohu. Prisypte kokos, ale miešajte pomaly a jemne. Polovicu krému natrite na cesto a posypte ovsenými vločkami spolu s kakaom. Na to naneste zvyšok krému, aby ste ovsené vločky nenarušili a posypte ovocím. Dajte piecť na 20-25 minút a po vybratí nechajte vychladnúť, aby krém poriadne stuhol. Nakoniec posypte výdatnou dávkou čerstvého ovocia.

Zdroj receptu: fitshaker.sk

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Čučoriedkový celozrnný špaldový koláč s mrveničkouČučoriedkový koláč s mrveničkou

 

 

Mrkvovo-mandľový koláčMrkvovo-mandľový koláč

 

 

Obrátený tvarohovo-čerešňový koláčikObrátený tvarohovo-čerešňový koláč

 


Autor článku

Fitshaker

Fitshaker .sk

Fitshaker je virtuálne fitko pre ženy, kde si môžu zacvičiť svoje obľúbená cvičenia v pohodlí svojho domova prostredníctvom videí. Ideálne pre všetky zaneprázdnené ženy, mamičky, či tehuľky, ktorým záleží na svojej postave.

http://www.fitshaker.sk

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Tvarohovo-kokosový koláč plný ovocia

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 856
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.