28. AUG 2015

Rýchla kokosovo-banánová zmrzlina

Vonku je ešte stále teplo, tak prečo si nedať zmrzlinu? 

Čo budeme potrebovať na 6 porcií?

  • 200 g bieleho tofu
  • 200 ml kokosovej smotany (krém)
  • 1 banán
  • 5 PL ryžového sirupu (môže byť aj iné prírodné sladidlo, ako napr. med)
  • 2 PL  strúhaného kokosu

Postup: 

Tofu namočíme na 10 minút do vriacej vody, bude mäkšie a ľahšie ho zmixujeme. Po 10-tich minútach ho vyberieme a necháme vychladnúť. Tofu nakrájame na kocky, vložíme do mixéra a pridáme kokosovú smotanu, banán, ryžový sirup a strúhaný kokos. Všetko spolu dobre zmixujeme a vložíme do mrazničky. Po hodine chladenia zmrzlinu ešte raz premiešame a vložíme späť do mrazničky. Necháme mraziť cca 12 hodín a podávame.

Zdroj receptu: fitshaker.sk

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Banánová zmrzlina s čokoládouBanánová zmrzlina s čokoládou

 

 

 

Čokoládová zmrzlinaČokoládová zmrzlina

 

 

 

Zdravá banánová, čokoládová a iné zmrzlinyZdravá banánová, čokoládová a iné zmrzliny

 


Autor článku

Fitshaker

Fitshaker .sk

Fitshaker je virtuálne fitko pre ženy, kde si môžu zacvičiť svoje obľúbená cvičenia v pohodlí svojho domova prostredníctvom videí. Ideálne pre všetky zaneprázdnené ženy, mamičky, či tehuľky, ktorým záleží na svojej postave.

http://www.fitshaker.sk

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Rýchla kokosovo-banánová zmrzlina

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 851
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.