9. FEB 2017

Fit koláčiky s orechmi a sušenými čerešňami

Moje najobľúbenejšie fit koláčiky, ktoré zasýtia a dodajú energiu. 

Ingrediencie: 

  • 135 g kokosového oleja
  • 2 vajcia
  • 100 ml kokosového mlieka
  • 3 šálky ovsených vločiek 
  • 1 šálka vlašských orechov
  • 1 šálka strúhaného kokosu
  • 1 šálka mandlí
  • ½ šálky sušených čerešní (alebo hrozienok, sušených sliviek)
  • 1/3 šálky datľového sirupu
  • 2 PL mletej cejlónskej škorice

Postup:

V mixéri rozmixujeme vlašské orechy a mandle, primiešame k nim ostatné suché ingrediencie a nakoniec rozpustený kokosový olej, mlieko, vajcia a datľový sirup. Z cesta tvarujeme malé placky v priemere 5 cm, uložíme ich na plech a pečieme cca 12 až 15 minút v rúre pri teplote 180 °C.

Zdroj: foodbloger.com

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Banánový cheesecake z tofuBanánový cheesecake z tofu

Keďže mám veľmi rada tofu, tak som to konečne použila na vytvorenie tohoto chutného vegánskeho banánového cheesecaku – či skôr tofu caku.

 

Vynikajúci proteínový koláč s kokosovou múkouVynikajúci proteínový koláč s kokosovou múkou

Úžasne vláčny a chutný proteínový koláč s kokosovou múkou. 

 

Čokoládové muffiny s mandľovým maslomČokoládové mafiny s mandľovým maslom

Spojenie čokolády a mandľového masla sľubuje nezabudnuteľný gurmánsky zážitok. 

 


Autor článku

foodbloggerka

Tatiana Leová

Už odmalička som sa rada motala v kuchyni. Rada varím tradičné veci netradične, niekedy cielene vyhľadávam netradičné ingrediencie a snažím sa ich zakomponovať do jedla. Pri varení kladiem dôraz na kvalitné sezónne a lokálne suroviny, ktoré neprecestovali polku zemegule a veľa vecí si vyrábam sama doma.

http://foodbloger.com/

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Fit koláčiky s orechmi a sušenými čerešňami

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 1074
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.