7. MAR 2016

Fit cheesecake

Je to vynikajúci dezert, ktorý chutí a aj vyzerá perfektne.

SUROVINY

cesto

  • 200 g celozrnnej špaldovej múky
  • 3 lyžice rapadury alebo hnedého cukru
  • 1 vajíčko
  • 70 g masla
  • 1 kopcovitá KL kypriaceho prášku do pečiva

náplň

  • 2 x 250 g jemného tvarohu (môžu byť aj tri, koláč bude vyšší)
  • 1 kelímok bieleho jogurtu (napr. aktivia)
  • podľa chuti cukor alebo med (ja som použila 2 PL medu a 1 PL hnedého cukru)
  • 2 celé vajíčka  

POSTUP

Zo všetkých ingrediencií vypracujeme cesto, ktoré sa bude dať vaľkať. Ak je cesto príliš riedke, použite viac múky, ak je, naopak, sypké, pridajte vodu. Vyvaľkáme kruh, ktorý položíme do okrúhlej formy (aj po okrajoch). Zmiešame spolu tvaroh, jogurt, vajíčka a med alebo cukor, nalejeme do formy a pečieme asi 30 minút pri teplote 170 stupňov Celzia.

Zdroj receptu: fitrecepty.com

zdravedesiate

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o:

Arašidový koláč /cheesecake/Arašidový koláč /cheesecake/

Tento koláč sme s dcérkou vymysleli spontánne

 

 

Čokoládový cheesecake z tvarohuČokoládový cheesecake z tvarohu

Tvaroh je výborným zdrojom bielkovín a vápnika. 

 

Domáci cheesecakeDomáci cheesecake

Plný tvarohu, maku i kokosu. Skvelá pochúťka.

 


Autor článku

bencova

Zuzana Benčová

Aktívne sa venujem zdravému životnému štýlu, najmä zdravému vareniu. Som zakladateľkou stránky www.fitrecepty.com, kde zverejňujem svoje bezmäsité recepty spolu s FOTO postupom, a tiež všetko dôležité o zdraví a výžive. A sem tam aj pár príbehov naviac, aby sme pri snahe zdravo variť nezabudli žiť, radovať sa a milovať :)

http://www.fitrecepty.com/

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Fit cheesecake

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 856
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.