12. DEC 2015

Celozrnné "čokočili" sušienky

Keď maškrtiť, tak takým spôsobom, aby si to nikto nemusel vyčítať. 

Suroviny: 

  • 240 g celozrnnej špaldovej múky
  • 50 g jemných celozrnných ovsenných vločiek 
  • 60 g masla
  • 2 celé vajíčka
  • 90 g hnedého cukru
  • 70% celá horká čokoláda + ešte jednu na polevu
  • 1/2 balíka kypriaceho prášku do pečiva bez fosfátov
  • 2 PL kakaa
  • 100 ml teplej vody

Postup:

Celé vajíčka šlaháme asi 5 minút, pridáme cukor a následne šlaháme ďalších 5 minút. Vznikne nám krásna pena. Počas šlahania prilievame pomaly roztopenú horkú čokoládku, v ktorej sme tiež rozpustili 60 g masla. Pomaly a za stáleho miešania, aby sa nám vajíčka nezrazili. Následne vmiešame sypkú zmes: múku premiešanú s kakaom, kypriacim práškom do pečiva a s vločkami. Odvážlivci môžu skúsiť pridať aj štipku čilli. Podľa potreby pridávame teplú vodu, aby bolo cesto vláčne, budeme ho totiž plniť do plniaceho vrecka a vytláčať na papier na pečenie. Pečieme asi 15 minút. Oblievame ľubovoľne v horkej čokoláde.

Zdroj foto: Benčová Zuzana

zdravedesiate

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Ďatlové sušienky zo špaldovej múky s jačmenným sladomDatlové sušienky zo špaldovej múky s jačmenným sladom

Tieto sušienky môžete pripraviť napríklad deťom do školy namiesto rozličných keksíkov. 

 

 

Gaštanové guľôčkyGaštanové guľôčky

Hľadáte recept na nepečený, ale veľmi chutný dezert? 

 

 

Kakaové cookies trošku netradičneKakaové cookies trošku netradične

Cookies nepatria medzi najzdravšie pochúťky. Neplatí to však v prípade, že si ich pripravíte zo zdravých ingrediencií.


Autor článku

bencova

Zuzana Benčová

Aktívne sa venujem zdravému životnému štýlu, najmä zdravému vareniu. Som zakladateľkou stránky www.fitrecepty.com, kde zverejňujem svoje bezmäsité recepty spolu s FOTO postupom, a tiež všetko dôležité o zdraví a výžive. A sem tam aj pár príbehov naviac, aby sme pri snahe zdravo variť nezabudli žiť, radovať sa a milovať :)

http://www.fitrecepty.com/

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Celozrnné "čokočili" sušienky

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 852
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.