14. MAR 2016

Banánový chlebík

Neviete, čo s prezretými banánmi? Alebo sa snažíte dostať do detí aspoň kúsok banánu a odmietajú ho tak, ako tie moje?

SUROVINY

Na prípravu 1 formy srnčieho chrbáta potrebujeme

    • 4 zrelé banány
    • 1/2 hrnčeka olivového oleja
    • 2 PL trstinového cukru
    • 5 PL mlieka 
    • 2 vajcia
    • 2 hrnčeky špaldovej celozrnnej múky
    • štipka soli
    • štipka sódy bikarbóny
    • 1 prášok do pečiva

POSTUP

Vymiešame vajcia s cukrom, pridáme mlieko, olivový olej a vidličkou rozpučené banány. Poriadne vymiešame. Postupne pridávame múku, soľ, sódu bikarbónu a prášok do pečiva. Poriadne zamiešame, vylejeme do formy, vopred vymastenej olivovým olejom, pečieme pri teplote 180 stupňov Celzia cca 40 minút, kým povrch nezhnedne a neostane vám suché špáradlo.

Zdroj receptu: Natália Spišiaková

zdravedesiate

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o:

Pšenový koláč s jabĺčkami a hrozienkamiPšenový koláč s jabĺčkami a hrozienkami

Skúste tento koláčik, je vynikajúci, bez cukru (iba 2 lyžice medu), bez múky, margarínu, jednoducho zdravý a navyše skvelo chutí! 

 

Jabĺčkovo mrkvové raňajky s orieškamiJabĺčkovo-mrkvové raňajky s orieškami

Postrúhané jabĺčko a mrkva sú mojou obľúbenou kombináciou na raňajky.

 

 

Amarantový koláč s makom, slivkami a jablkamiAmarantový koláč s makom, slivkami a jablkami

Máte doma amarant a neviete, čo s ním? 

 


Autor článku

zdravienatanieri

Natália Spišiaková

Milujem jedlo! Jedlo je moja závislosť a preto si musím vyberať. Až vekom som došla k uvedomeniu, že telo nie je „kuka nádoba“, ale dar, o ktorý sa treba starať, rozmaznávať ho a lahodiť mu. Všetka starostlivosť sa nám v dobrom vráti. Keďže mám hlavu plnú super zdravých receptov, cítila som potrebu podeliť sa s ostatnými.

http://www.zdravienatanieri.sk/

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Banánový chlebík

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 856
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.