Osie hniezda na sladko aj na slano
24
JAN
Osie hniezda na sladko aj na slano
Veronika Hanáková

Ešte ste nevyskúšali zdravú verziu osích hniezd? Tak to rýchlo napravte, pretože božsky chutia na sladko i na slano. 

Celý článok
Baklažánové závitky s ricottou a špenátom
Radoslav Cabúk

Závitky z baklažánu sú skvelou fit večerou, ktorú ocenia športovci, chudnúci a vôbec všetci, ktorí majú radi chutné a výživné jedlo. 

Banánové lievance
Bananove lievance
10
JAN

Hľadáte fit dezert bez výčitiek? Taký čo vám dodá energiu, bude vám chutiť a pripravíte ho jednoducho za pár minút? Vyskúšajte ten nasledujúci.

| Počet komentárov: 2
Ľadové proteínovo-antioxidantové smoothie
Miroslava Kromková
Smoothie_Cervene_Mlieko_Lieskovce
2
JAN

Toto výživné smoothie je ideálne pre štart do nového dňa, ako aj celého fit roka.

Lososovo-zemiakový šalát
Eva Dvoráčková
Lososovo zemiakovy sala
18
DEC

Hľadáte zdravšiu alternatívu k vyprážanému kaprovi a majonézovému šalátu? Vyskúšajte nasledujúci fit recept.

Tipy na cookies, ktoré vám odľahčia Vianoce
Cookies_Powerlogy
12
DEC

Bezhlavo sa pustiť do vypekania dobrôt len preto, že sa to traduje, je pre dobroprajné slovenské gazdinky typické. Netvrdíme, aby ste nepiekli, pečte však s rozumom. Napríklad tieto cookies ktoré vám odľahčia sviatky.

VIDEO RECEPT: Energické a sýte smoothie pre zanepráznených
Energické a sýte smoothie pre zanepráznených
10
DEC

Ocitli ste sa v riadnom predvianočnom zhone, kedy sa nemáte čas ani len najesť? Vyskúšajte smoothie, ktoré nielen zasýti ale dodá kopec energie!

Smoothie bowl na doplnenie proteínov
Diana Kurucová
Zelene Smoothie_Banan
8
DEC

Chýba vám v tejto dobe energia? Doplňte si ju za 5 minút s týmto výživným a chutným smoothie.

Špaldové sušienky nielen na Vianoce
Špaldové sušienky nielen na Vianoce
8
DEC

Mäkkučké, nie príliš sladké a s príchuťou Vianoc. Sušienky, ktoré chutia deťom, ale i dospelým. 

Dvojfarebný chia dezert vám dodá silu a energiu
Dvojfarebný chia dezert vám dodá silu a energiu
3
DEC

Čo tak dopriať si na Mikuláša sladké, ale zdravé potešenie? Chia dezert je navyše plný kvalitných bielkovín a chutiť bude určite aj deťom.

VIDEO RECEPT: Palacinky plné proteínov
VIDEO RECEPT: Palacinky plné proteínov
26
NOV

Čo by ste povedali na palacinky bez múky, ktorých základ tvorí cottage cheese? Ľahké a fit. Ako stvorené pre vás.

Gurmet dezert s pistáciovým krémom bez výčitiek
Powerlogy
Ovocie_Miska_Powerlogia_Pistacia
26
NOV

Pripravte si delikátny gurmet dezert zo samých dobrých ingrediencií, z ktorého nemusíte mať žiadne výčitky.

VIDEO RECEPT: Fit tvarohový koláč bez múky
Fit tvarohový koláč bez múky
19
NOV

Aj sladké jedlá môžu byť fit. Tento tvarohový koláč si môžete dať aj po cvičení a úplne bez výčitiek.

VIDEO: Fit tvarohová nátierka na bulharský spôsob
VIDEO POSTUP: Fit tvarohová nátierka na bulharský spôsob
16
NOV

Milujete nátierky a hľadáte menej tučné verzie? Vyskúšajte tento recept.

Netradičné smoothie s acidkom, ktoré vám dobije baterky
Ružena Hamarová
Smoothie s Acidkom
15
NOV

Hľadáte chutné a výživné smoothie, ktoré si pripravíte za pár minút? K tomuto vám postačia len 3 suroviny, ktoré vás postavia na nohy.

Cviklový koláč s malinami
Cviklový koláč s malinami
13
NOV

Cviklu môžete použiť aj do koláča. Hodí sa vynikajúco. Vyskúšajte!

Pečené placky zo sladkých zemiakov (batatov) plnené vajíčkom
Natália Spišiaková
Batatove placky
8
NOV

Bataty sú skvelým zdrojom vlákniny, železa, prírodných cukrov, karbohydrátov a proteínov. Okrem ich kvalitnej výživovej hodnoty sú aj jednoduché na prípravu, pretože sa môžu použiť všade tam, kam zaraďujeme zemiaky.

Zvoľte stranu: 1-17 | 18-34 | 35-51 | 52-68 | 69-85 | 86-102 | 103-119 | 120-136 | 137-153 | 154-170 | Ďalšia strana
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 2445
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.