Jednoduchý quinoa šalát (nielen) na cesty
3
AUG
Jednoduchý quinoa šalát (nielen) na cesty
Jana Šimkovičová

Zobrať so sebou na výlet ľahké a zdravé jedlo je maličkosť, ak máte trošku času na jeho prípravu. Zaberie vám pár minút a chutí skvelo v studenej aj teplej verzii. 

Celý článok
Ovocie a zelenina, ktoré nepatria do chladničky
Ovocie a zelenina, ktoré nepatria do chladničky
28
JUL

V snahe udržať zeleninu a ovocie z trhu čo najdlhšie čerstvé, ich uložíte do chladničky. Pri niektorých druhoch je to v poriadku. Sú však aj také, ktoré skladovaním v chladničke strácajú na kvalite.

Tekvicovo paradajková omáčka na cestoviny
Tekvicovo paradajková omáčka na cestoviny
26
JUL

Pripravte si domácu omáčku na cestoviny jednoducho a rýchlo.

Perfektný štart dňa - smoothies na raňajky
Veronika Shoebridge
Perfektný štart dňa - smoothies na raňajky
25
JUL

Sú základom dňa. Nakopnú vás však iba také, ktoré sú fit a dodajú vám potrebnú energiu na zvládnutie všetkých povinností. 

Cuketový koláč s bylinkami a paradajkami
Cuketový koláč s bylinkami a paradajkami
25
JUL

Ak chcete dostať do tela viac zeleniny, pridajte do koláčov cuketu. Ideálne aj pre tých, ktorí chcú zhodiť pár kíl.

Gaspacho alebo osviežujúce raw smoothie z paradajok
Jana Šimkovičová
Gaspacho alebo osviežujúce raw smoothie z paradajok
24
JUL

Paradajkové smoothie môžete poznať zo Španielska ako studenú polievku Gaspacho. Nedávno som ho pripravovala aj v Teleráne.

Malinové fit pokušenie
Pavel a Jana Machů
Malinové fit pokušenie
23
JUL

Jednoduchý fit dezert z aktuálnej ponuky ovocia, ktorý v letnej sezóne uspokojí každý mlsný jazýček.

Slovenské superpotraviny: uhorky
Adela Jasenovcova
Slovenské superpotraviny: uhorky
22
JUL

Uhorková sezóna začala. Už zavárate? Dajte si ich radšej čerstvé.

Šťavnatá fit bublanina
Jana Šimkovičová
Šťavnatá fit bublanina
17
JUL

Ak vyskúšate túto verziu bublaniny, už nebudete chcieť inú. Je vláčna, šťavnatá a vhodná nielen ako dezert, ale aj na raňajky. 

Aj vodu treba piť s mierou
Aj piť vodu treba s mierou
14
JUL

V súvislosti s pitným režimom sa najčastejšie vynárajú dve základné otázky – čo piť a koľko piť. Na tú prvú je odpoveď v teoretickej rovine jednoduchá. Ideálne čistú vodu, ktorá tvorí asi 70% ľudského tela. Má okrem iného vplyv na reguláciu teploty tela, metabolické pochody, pomáha pri trávení a vstrebávaní živín.

Zapekané cukety s cottage cheesom
Jana Šimkovičová
Zapekané cukety s cottage cheese
14
JUN

Tento letný recept si včera zamilovali v Teleráne takmer všetci. Poďte ho vyskúšať tiež. Je svieži, ľahký a absolútna mňamka.

Jahodový koláč s ovsenými vločkami a tvarohom
Jahodový koláč s ovsenými vločkami a tvarohom
23
MÁJ

Dezert či raňajky? S týmto koláčom si splníte obe želania, pritom pôžitok bude vždy skvelý.

Tri recepty na plné využitie jarnej zeleniny
Advertoriál
Tri recepty na plné využitie jarnej zeleniny
1
MÁJ

Jar neznamená len oteplenie, vitamín D zo slnka a viac energie, ale aj veľa možností pripraviť si chutné jedlo z čerstvej jarnej zeleniny. Tá má mnoho skvelých vlastností -nízku energetickú hodnotu, ale pritom vysokú biologickú hodnotu vďaka vitamínom (C, E, B, beta-karotén), minerálom (vápnik, železo, sodík, draslík, horčík, fosfor a i.) vláknine a ďalším prospešným prvkom.

Cviklový šalát
Salat_Cvikla_Syr
19
APR

Jednoduchý, zdravý a chutný šalát, vhodný napríklad na jarnú očistu, ktorý vás zasýti aj nabije energiou.

Jarná zeleninová polievka s quinoou
Jarná zeleninová polievka s quinoou
19
APR

Chutí jarou a nabíja energiou presne tak, ako to po zime potrebujeme. 

Karfiolové mafiny s jarnou cibuľkou
Karfiolové mafíny s jarnou cibuľkou
5
APR

Chutné, zdravé a s príchuťou jari. Práve také sú karfiolové mafiny.

Už ste ochutnali quinou?
CVIČTE.SK
Už ste ochutnali quinou?
27
MAR

Počuli ste už o quinoe? Ak sa venujete zdravému stravovaniu, asi áno. No je pár informácií, ktoré vás o tejto potravine možno prekvapia.

Zvoľte stranu: 1-17 | 18-34 | 35-51 | 52-68 | 69-85 | 86-102 | 103-119 | 120-136 | 137-153 | 154-170 | Ďalšia strana
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 2113
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.