Sezam urobí vášmu telu dobre
11
FEB
Sezam urobí vášmu telu dobre
CVIČTE.SK

Možno budete prekvapení, ale aj také malé semiačka, ako je sezam vám výrazne môžu zlepšiť váš zdravotný stav. Samozrejme, nemôžete očakávať zázraky okamžite, ale pravidelným užívaním sa pozitíva určite dostavia.

Celý článok
Tvarohový koláč bez múky
Lea Grančič
Tvarohovy kolac
29
JAN

Stačia vám iba 4 suroviny a táto zdravá dobrota bude už o pár minút rozvoniavať na vašom stole.

| Počet komentárov: 1
Cuketový koláč s čokoládou
Cuketový koláč s čokoládou
26
JAN

Čokoláda, jablká a cuketa. Spojili sa, aby vám priniesli úžasnú chuť koláča. 

Avokádové smoothie s chia semiačkami
Jana Šimkovičová
Avokádové smoothie s chia semiačkami
23
JAN

Ak potrebujem poriadne nakopnúť, zasýtiť a nabrať, čo najviac energie, pripravím si takéto smoothie. Vyskúšajte!

Špaldový makovník
Jana Šimkovičová
Zdravé recepty: Makový celozrný závin
22
JAN

Tento makovník milujem najviac na svete. Je mäkký, šťavnatý, neobsahuje zbytočne veľa cukru. Skvelá alternatíva raňajok alebo desiaty. 

Karfiolové placky obalené v parmezánovej strúhanke
Karfiolové placky obalené v parmezánovej strúhanke
14
JAN

Je úplne jedno, či si pripravíte placky, krokety, alebo fašírky. V každej variante chutia vynikajúco!

Zázvorovo-ovsené sušienky z Telerána
Zázvorovo-ovsené sušienky z Telerána
11
JAN

Hľadáte zdravý snack, ktorý vás nabije energiou a pomôže pri pálení záhy? Včera som taký pripravovala v Teleráne.

Parádny makový koláč na sviatky
Adela Jasenovcova
Makový makovec, nikomu to nepovedz
25
DEC

Mak patrí v našich zemepisných šírkach medzi obľúbenú plodinu. Je všetranný a veľmi variovateľný. Ak máte cez sviatky chuť na niečo extra makové, skúste toto.

Mini frittaty s hráškom a špenátom
Natália Spišiaková
Mini fritatty
23
DEC

„Vajíčka považujem hneď po mäse za najvýživnejšiu potravinu živočíšneho pôvodu. V mojom jedálničku majú nezastupiteľnú úlohu. Používam ich rada, pretože ich príprava je nesmierne jednoduchá a rýchla. Navyše čokoľvek z nich vytvoríte, je chutné, dajú sa kombinovať so zeleninou, koreninami či syrmi", vraví Natália Spišiaková v knihe ZDRAVÉ RÝCHLOVKY.

Tvarohovo krupicový vianočný koláčik
Tvarohovo krupicový vianočný koláčik
17
DEC

Tento koláč pripravujem na dva spôsoby. V lete s letným ovocím, na Vianoce práve so sušeným.

Quinoa šalát so syrom halloumi
Janka Malaga
Quinoa šalát
16
DEC

Quinoa je bežne dostupná surovina, ktorú si môžete ľahko zakúpiť aj na Slovensku. Odvážte sa teda zaexperimentovať aj vo vašej kuchyni :) A do 30 minút máte tento chutný šalát na tanieri. Ste za?

Zdravý mak. Mýtus alebo realita?
Adela Jasenovcova
Zdravý mak. Mýtus alebo realita?
15
DEC

Takáto je poučka z Wikipédie:  na 100 gramov má 1400 miligramov vápnika, čo je 12-krát viac ako mlieko. Ďalšie plus maku je zásadotvornosť, čiže vápnik sa z neho výborne vstrebáva. Je to však naozaj tak?

5 overených Vianočných receptov
redakcia
5 Vianočných receptov
10
DEC

Hľadáte inšpiráciu na Vianočné dobroty? A chcete nejaké nové nápady, ktoré oživia váš sviatočný stôl. Inšpirujte sa týmito 5 zdravými a chutnými receptami. Uvidíte, ako vás budú návštevy chváliť :)

Vianočná proteinovo ovsená štóla od trenérky Oľgy Bartalskej
Oľga Bartalská
Vianočná štóla
10
DEC

Hľadáte inšpiráciu na Vianočnú dobrotu, ktorá rozžiari očká vašich najbližších? Stačí vám 25 minút a budete mať takúto  krásnu Vianočnú štólu na sviatočnom stole. 

Cícerové placky „socca“ v slovenskom prevedení
Dušan Plichta
Cícerové placky
9
DEC

„Kto by nemal rád zemiakové placky. Koľkým však po nich nie je ťažko? Problém placiek je totiž často ukrytý v bielej múke a lepku, ktorý vie byť problematický. Tak som hľadal možnosti, ako by sa dali spraviť výživné placky bez múky a naďabil som na tradičné recepty z Ligúrie. Práve tam totiž vznikla ,farinatta‘ alebo inak aj ,socca‘, a teda veľká placka z cícerovej múky, olivového oleja, vody a soli. " vraví Dušan Plichta v knihe ZDRAVÉ RÝCHLOVKY. 

Jablkovo-zelerové smoothie hotové za 2 minúty
Advertoriál
MioMat recept
2
DEC

Ako za minimum času dostať do tela maximum vitamínov? Skúste zdravú bombu menom smoothie. Nepotrebujete nič špeciálne, pretože MioMat je vecička, čo za vás pripraví jedlo sama.

Teplý šalát z bielej fazule
Henrieta Peškovičová
fazula
2
DEC

„Šalát je jednoduchý a pestrý, hotový za krátku chvíľku." vraví Henrieta Peškovičová v knihe ZDRAVÉ RÝCHLOVKY.

Zvoľte stranu: 1-17 | 18-34 | 35-51 | 52-68 | 69-85 | 86-102 | 103-119 | 120-136 | 137-153 | 154-170 | Ďalšia strana

TOP články

    Desiatujete každý deň?
    Áno, desiata je dôležitá.
    Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
    Nie, nikdy na to nemám čas.

    Celkom hlasovalo: 1973
    Archív ankiet

    Odber newsletterov
    Tip pre redakciu
    Poslať článok

    Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.